顾伟指着杆子说:「这个杆子也是20kg,所以总重量是60kg。」
「120斤?我才105斤!」江亚楠望着杠铃,微微惊讶。
崔宇瞧瞧江亚楠,不合时宜的说:「你体重居然过百了,马上比我还重。」
江亚楠被人攻击体重,丝毫不生气,她语气有点自豪:「我身高168。」
「接下来,我给大家示范标准杠铃卧推的正确姿势。』
顾伟仰躺在卧推凳上,调整身体位置:「大家眼睛对准杆子,双脚踩到地面,然后身体会形成一个自然的反弓。」
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