顾伟在旁边看的好玩,正常体型没有训练经验的人,第一次卧推能推起40kg的人并不多。
卧推架这边,许多男同学踊跃挑战,女同学们看的津津有味。
……
很多器材被别的班级占据,姜宁寻了处空荡的拐角,找了个10kg杠铃杆子,又加了两个5kg的杠铃片。
「你不是想学健身吗?我教你杠铃硬拉吧,这个动作是三大项之一。」
「这样。」姜宁给耿露演示一遍。
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