理论上它最适合二阶修士辅助修炼，但实际上所有人都能服用。从固本培元的角度它起效慢，最好是连续服用，并配合运动蕴化药力，每月一粒，一瓶打底。
观身门秘传动功，当然不能教给何考，但林青霜嘱托钱固然，教何考一套八段锦，跟网上能查到的差不多，只是多了一些关窍讲究。
说培元丹起效慢也不尽然，得分什麽情况，比如普通人在关键时刻服一颗，甚至能起到吊命的作用。
尽管老钱已是三阶修士，但同样可以服用培元丹。林青霜这次居然一下子就送了三瓶，老钱看着都眼馋。
讲解完丹药的功效以及服用注意事项，老钱又开始教何考那套八段锦，直到后半夜才基本教完，为了防止何考记不清，他还特意录了现场视频。
这视频也可能是留给林青霜看的，以示自己真的用心教了，老钱最后叮嘱道：「你先练着，有什麽不明白的地方再问我，等熟练了再说。
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