顾正臣取来一个，绑在腿上：“佩戴沙袋跑步锻炼，更能增强力量，一旦卸下，则行军速度更甚。”
朱元璋接过另一个，摸了摸：“这里装的是沙土？”
“没错。”
顾正臣答道。
朱元璋看了看沙袋与训武场里的东西，看向沐英：“在小教场中挑选出二百军士，转训这类锻体术，一个月后观其变化。若有效，则推至军营卫所。”
“是。”
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大明：寒门辅臣 第六十章 这是一套锻体术啊(完整版)精彩评论( 則)