耐茁戶外體驗|清水斷崖SUP | 獨木舟｜沙灘車
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第一次的耐卓體驗，是在雲山水的季節限定SUP
超級棒！教練專業（拍照）風趣（親切），小幫手分工準備網美野餐。
下次要來正式挑戰清水斷崖? …

第一次在花蓮煙波飯店體驗SUP！很幸運能遇到Andy教練！教練很有耐心，講解清楚專業，親切客氣，而且顏值很高? 真的是非常好的體驗，下次一定要去鯉魚潭划看看！ …

2022/8/15
安排了3天二夜行程
第一晚花蓮行程
安排了水上活動（SUP)
真的很好玩??
但掉水的機率蠻大的??

「SUP」是「Stand Up Paddle」的縮寫，中文是「立式划槳」的意思，顧名思義就是以站姿划槳前進的運動。SUP 起源於夏威夷，結合了衝浪與傳統手划槳板（Paddleboard）概念，因此活動器材為類似大型衝浪板的槳板，以及一支高於身高的划槳。
(老妹網路查詢的資料??????）

第一次玩水上SUP立漿
參加早上團8:45集合
（其實我們凌晨三點出發7點左右就到了）

因為店家的停車?️空間有限
你早到
店家還是會請您到外面加油站的便利商店
或附近景點走走
時間到再前往店家集合
?很重要

記得⚠️注意
別太早到（因為你還是要等到時間到）
一定要把報到時間及集合時間拿捏好

不會游泳的人也可以玩水ㄛ
花蓮的海域
老妹個人覺得不太適合幼童參加
有家庭中有幼童
（應該比較適合遊湖的水上活動較適合）

行前的注意事項解說、安全防護
帥哥美女教練們細心解說
及帶領大家一起下海遊玩
很好玩
從跪姿?‍♀️、站姿真的不簡單
因當天海象風微大點
但不影響出海遊玩
只是當天是往南風向
必需要不停的往另一邊的方向划行
不然會被風向帶離
教練們也會適時提醒往哪個方向前進⋯⋯

可惜了一點
這次因海象狀況
導致我們這團未能前行
到清水斷崖峭壁邊
欣賞美麗的風景

在水上為了能平衡站姿的姿態學會划行
老妹真的下海了很多次20、30次跑不掉
終於有一次能划行一小段站立（開心?）

其餘就算能站立划行
也容易一下子就下水了
比衝浪還有點困難度

別人都是擺出的都是美照
我們家看起來是娛樂大眾的搞笑版本照
老妹喜歡這種自然的拍照風格??

個人立漿/價格請自行網上查詢
雙人一漿/價格請自行網上查詢

大約活動約莫3小時左右
可帶防水袋（也可省略）
但一定要帶水
可以到現場後把水放在休息區
等水上活動結束後在岸上補充水分即可
或是放在防水袋裏，
在海上可以隨時補充水分

還有也不需要帶手機下海
真的沒有空拍照啦⋯⋯
還是交給專業的教練幫我們拍照卡實在
我們就好好享受海上的sup吧！

照片隔天店家上傳雲端再自行下載
謝謝教練們幫我們大家分享美照
及落海的照片那都是一種美好回憶

老妹建議
玩這項sup活動
建議安排一晚住宿（為了安全）
為了參加活動凌晨出發
（時間沒有控管好，
加上玩水上活動3-4小時時間
時間結束後約莫一點多
到花蓮市區吃午餐
到了飯店2點多
下午3:30分才能入住
我們真的沒體力再到外面晃晃了??
真的好睏喔???
只好在大廳的沙發上睡覺?

我跟先生說
這怎麼比我們騎車環島還累??
當天入住後，倒頭昏睡
原本小孩還想去東大門逛
老妹雖然設了鬧鐘提醒
8點多起來叫了外送點了雞排果腹
繼續躺平中
睡到凌晨一點
和先生跑去麥當勞（點了套餐）
吃完繼續睡
真的累（那欸安尼）

隔天早上往墾丁行程GO~GO~GO

人生總是要為自己突破一點
學會安排、嘗試沒有過的體驗
幸福沒有訣竅
學會平凡中製造浪漫
祝福㊗️大家平安喜樂??

#不要讓別人限制?您的想像
#給自己一個努力的理由

喜歡～謝謝您??
不喜歡～也沒關係??