修士肉身血气强大，不眠不休，哪怕十天半月，身体都不会有什么大碍。
但不睡觉，却会对神识，造成较大的损耗。
人与天地合一，日升而作，日落而息。
白日修行，于深夜入睡，是修士恢复神识的途径。
也是不走神识之道，无法修炼神念的寻常修士，稳固识海，补充神识的，最主要的途径之一。
睡得好，则心神稳固。
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