指如剑,臂如剑,身如剑。
如剑问天。
单指倒立,炼体期都能做到,但很少能笔直如剑。
如剑问天,不只是考验力量,还考验身体的全面素质。
一般要生力期,气、血、体、力拧成一股绳,才能做到。
随后,周冷以右手食指为腿,以指关节为膝盖,进行倒立单指蹲起。
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