「是8个小时内吃16顿饭。」
庞娇:「吼吼吼!」
陈谦一视同仁,解惑道:16+8是指,在8个小时内吃完一日三餐,然后后面的16个小时内不吃任何食物,这样在空腹状态下,增加人体消耗脂肪,依次达到减肥的效果。」
……
一行人经过一个多小时的登山,终于抵达了宜山之巅。
姜宁提着黑色滑板包,踏上最后一级台阶,眼前的场景豁然开朗。
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重生日常修仙 第581章 傻笑(完整版)精彩评论( 則)